Os florais são preparações utilizadas por algumas pessoas como parte de uma rotina de autocuidado emocional. Eles costumam ser procurados em períodos de…
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Os Surpreendentes Benefícios da Meditação: O que Esperar e Quando?
Os benefícios da meditação podem incluir maior consciência dos próprios pensamentos, melhor regulação do estresse, desenvolvimento da atenção e uma relação…
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As ODS da ONU e seu impacto na saúde e bem-estar
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Dia Nacional da Saúde: Origens, Data e Mensagem de Parabéns
O Dia Nacional da Saúde é celebrado em 5 de agosto no Brasil. A data homenageia o nascimento do médico e sanitarista Oswaldo Cruz e convida a população a…
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Autocuidado social é o conjunto de atitudes usadas para construir, manter e proteger relações que contribuam para o bem-estar. Isso pode significar…
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Autocuidado Mental: Exemplos, Benefícios e Dicas para Implementar
Autocuidado mental é o conjunto de atitudes intencionais que ajudam a preservar o equilíbrio emocional, reconhecer necessidades e lidar melhor com as…
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Autocuidado emocional é o conjunto de atitudes que ajudam a reconhecer sentimentos, respeitar limites, reduzir sobrecargas evitáveis e responder às…
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