Reiki é uma prática integrativa de origem japonesa na qual o praticante posiciona as mãos sobre o corpo da pessoa ou a poucos centímetros dele, geralmente…
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Exercícios de Respiração: A chave para uma vida mais saudável
Exercícios de respiração são práticas simples que direcionam a atenção para o ritmo, a profundidade e o movimento da respiração. Eles podem ser usados como…
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Alimentos Ricos em Vitamina D: Benefícios, Necessidades e Consequências
A vitamina D participa da absorção de cálcio e fósforo, da manutenção dos ossos e do funcionamento muscular. Embora seja conhecida como “vitamina do sol”,…
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20 Alimentos que Diabéticos Não Podem Comer
Quem pesquisa por “20 alimentos que diabéticos não podem comer” geralmente quer uma lista objetiva para controlar melhor a glicemia. A resposta mais…
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Meditação para Melhora da Saúde Mental: Técnicas Simples para Aplicar em Casa
Meditar em casa pode ser mais simples do que parece: escolha um local razoavelmente confortável, ajuste um cronômetro para três a cinco minutos e direcione…
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Dia Nacional da Saúde: Origens, Data e Mensagem de Parabéns
O Dia Nacional da Saúde é celebrado em 5 de agosto no Brasil. A data homenageia o nascimento do médico e sanitarista Oswaldo Cruz e convida a população a…
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Saúde Coletiva vs Saúde Pública: Diferenças, Benefícios e Pontos Negativos
Saúde coletiva e saúde pública são conceitos próximos, mas não são sinônimos perfeitos. Em termos práticos, a saúde pública costuma estar associada às ações…
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Como Saber o Número do Cartão Nacional de Saúde, Fazer Cadastro e Entender a Missão do CNS
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