Categoria: Saúde e Bem-Estar

Depois das festas, é comum acordar com sede, inchaço, cansaço, azia, intestino desregulado e a sensação de que o organismo precisa de uma “limpeza”. A…

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O começo do ano costuma vir acompanhado de metas para ter mais energia, melhorar a alimentação, voltar aos exercícios ou cuidar da imunidade. Nesse cenário,…

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Resoluções de Ano Novo costumam ser abandonadas nas primeiras semanas não porque as pessoas sejam preguiçosas ou “não tenham força de vontade”, mas porque…

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Começar uma reeducação alimentar antes do Ano Novo pode ser uma forma prática de atravessar dezembro com mais equilíbrio, sem esperar pela “segunda-feira…

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Em dias quentes, o corpo precisa liberar calor para manter a temperatura em uma faixa adequada. Uma das principais formas de fazer isso é pela transpiração….

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Dezembro costuma concentrar prazos no trabalho, confraternizações, compras, viagens, férias escolares e mudanças nos horários das refeições. Mesmo quando o…

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O fim do ano costuma reunir compromissos profissionais, confraternizações, viagens, mudanças na alimentação e menos tempo para cuidar de si. Nesse cenário,…

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Festas de fim de ano, aniversários, casamentos e encontros de família costumam reunir alimentos especiais, horários diferentes e muitas emoções. Nesse…

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Entre confraternizações, compras, viagens, tarefas acumuladas e expectativas para “fechar o ano bem”, dezembro pode transformar atividades comuns em uma…

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Dezembro costuma concentrar confraternizações, encerramentos no trabalho, compras, viagens, encontros familiares e expectativas sobre como o ano “deveria”…

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